Lea Fels ist Hebamme und war mit einer großen NGO für mehrere Monate im Südsudan. Wir unterhalten uns über die erschütternden Zuständen im Südsudan, ihre Arbeit im Projekt sowie weltpolitische und persönliche Fragen rund um humanitäre Hilfe und Entwicklungszusammenarbeit.
STICHPUNKTE UND GENANNTE PERSONEN
- Südsudan: https://de.wikipedia.org/wiki/Südsudan
- James Orbinski: Ein unvollkommenes Angebot https://amzn.to/3pdudN5
- Master Ethik und Organisation Uni Witten/Herdecke: https://www.uni-wh.de/studium/studiengaenge/ethik-und-organisation-ma/
PODCAST
Moritz Binder: https://moritzbinder.com
RSS-Feed: https://podcast.moritzbinder.com/feed/mp3/
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Johanna Werner ist Ärztin, begeistert vom Thema Mindfulness und experimentiert gerne mit dem Leben und verschiedenen Tools, die ebendieses noch besser machen. Wir unterhalten uns über Verbesserungsspielraum hinsichtlich eines achtsamen Umgangs mit Patienten und unter Kollegen, über den Iceman Wim Hof, Aspekte einer guten Lehre in der Medizin und konkrete Tools wie Achtsamkeitsmeditation oder Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg.
STICHPUNKTE UND GENANNTE PERSONEN
- ISAK-K Fragebogen: Stressbezogen Arbeitsanalyse für Klinikärztinnen und – ärzte
- Gewaltfreie Kommunikation: von Marshall B. Rosenberg entwickeltes Handlungskonzept
- Emotional Freedom Techniques: therapeutisches Konzeptes aus dem Bereich der „energetischen Psychologie“ zur Linderung von Stress und psychischen Störungen durch Stimulation von Akupressurpunkten
- Wim Hof https://www.wimhofmethod.com
- Andreas Sönnichsen: Wissenschaftler und Allgemeinmediziner, Vorsitzender des Deutschen Netzwerks Evidenzbasierte Medizin
- Michael Bohne: Psychiater, Vertreter der Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie (PEP), einer Weiterentwicklung der Emotional Freedom Techniques https://www.dr-michael-bohne.de
- Tanja Singer: deutsche Neurowissenschaftlerin und Psychologin https://taniasinger.de/de/
ERWÄHNTE STUDIEN
- „Wim Hof Studie“: Kox M, van Eijk LT, Zwaag J, et al. Voluntary activation of the sympathetic nervous system and attenuation of the innate immune response in humans. Proc Natl Acad Sci U S A. 2014;111(20):7379-7384. doi:10.1073/pnas.1322174111
- Placebo Kniespiegelungen: Moseley JB, O’Malley K, Petersen NJ, et al. A controlled trial of arthroscopic surgery for osteoarthritis of the knee. N Engl J Med. 2002;347(2):81-88. doi:10.1056/NEJMoa013259
- Placebo und Schmerz: Aslaksen PM, Zwarg ML, Eilertsen HI, Gorecka MM, Bjørkedal E. Opposite effects of the same drug: reversal of topical analgesia by nocebo information. Pain. 2015;156(1):39-46. doi:10.1016/j.pain.0000000000000004
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Moritz Binder: https://moritzbinder.com
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Fuad Moayed ist angehender Augenarzt, Fürsprecher einer ganzheitlichen Medizin im Sinne der Psychoneuroimmunologie und hat umfassende Erfahrung mit dem Fasten. Wir unterhalten uns über verschiedene Fastenprotokolle, über biochemische Grundlagen, vor allem klinische Forschung, also Studien, die zeigen wie gesundheitsförderlich das Fasten ist, aber auch spirituelle und psychische Aspekte.
DISCLAIMER
Bitte nutzt euren gesunden Menschenverstand und fragt bei Bedarf einen fachkundigen Arzt bevor ihr eigene Gehversuche mit dem Fasten unternehmt.
STICHPUNKTE UND GENANNTE PERSONEN
ERWÄHNTE STUDIEN
- Review zu Intermittierendem Fasten: de Cabo R, Mattson MP. Effects of Intermittent Fasting on Health, Aging, and Disease. N Engl J Med. 2019 Dec 26;381(26):2541-2551. doi: 10.1056/NEJMra1905136. Erratum in: N Engl J Med. 2020 Jan 16;382(3):298. Erratum in: N Engl J Med. 2020 Mar 5;382(10):978. PMID: 31881139
- Kohortenstsudie zum Fasten nach Buchinger: Wilhelmi de Toledo F, Grundler F, Bergouignan A, Drinda S, Michalsen A. Safety, health improvement and well-being during a 4 to 21-day fasting period in an observational study including 1422 subjects. PLoS One. 2019 Jan 2;14(1):e0209353. doi: 10.1371/journal.pone.0209353. PMID: 30601864; PMCID: PMC6314618
Berta Binder ist nach dem Krieg auf einem kleinen Bauernhof in Franken aufgewachsen, hat später auf einem Friedhof gearbeitet und ist meine wunderbare Oma. In diesem Podcast teilt sie Erfahrungen aus ihrer Kindheit und dem wirtschaftlichen Aufschwung nach dem Krieg, berichtet aber auch davon, was für sie eine gute Kindererziehung ausmacht und von einem faszinierenden Nahtoderlebnis auf Intensivstation.
