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Personalisierte Ernährung: mach Schluss mit Pauschaldiäten und finde deinen eigenen Weg

Ist Nahrungsergänzung eine Investition in teuren Urin oder präventives Werkzeug? Ein Framework für kluge Entscheidungen

Medikamente sind immer Blödsinn? Wie Medikamente auch Teil eurer Gesundheitsstrategie sein können

Herz aus dem Takt bei Vorhofflimmern: Wie ihr die häufigste Herzrhythmusstörung rechtzeitig erkennt

Nie wieder krank? Mein praxiserprobtes Anti-Infekt-Framework

Zu wenig Schlaf, zu hoher Preis – wie Schlafmangel Demenz fördert

Wenn der Atem stockt: Schlafapnoe erkennen und wirksam vorbeugen

Weg mit den Pillen: Bluthochdruck senken mit Lebensstil statt Medikamenten

Blutdruck messen wie ein Profi: Smarte Technik & die häufigsten Messfehler

Wenn der Druck steigt: Warum Bluthochdruck eine tickende Zeitbombe ist