VO₂max in der Praxis: optimales Trainingsprotokoll für jedes Zeitbudget (3, 30 oder 90 Minuten pro Woche)

In der Gesundheitswerkstatt geht es um das, was wirklich zählt: wie du lange gesund bleibst – mit einer Medizin, die zu deinem Leben passt.

Pia und Moritz diskutieren in diesem Podcast, wie du deine Gesundheit in die eigenen Hände nehmen und gleichzeitig die Möglichkeiten der konventionellen Medizin optimal auszuschöpfen kannst.

Dr. med. Moritz Binder:
www.moritzbinder.com

Moritz neues Buch erscheint am 26.02.26 und ist ab sofort bestellbar, z.B. auf Amazon:
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Die Zahl, die alles verändert: VO₂max als Kompass für Training & Gesundheit

In der Gesundheitswerkstatt geht es um das, was wirklich zählt: wie du lange gesund bleibst – mit einer Medizin, die zu deinem Leben passt.

Pia und Moritz diskutieren in diesem Podcast, wie du deine Gesundheit in die eigenen Hände nehmen und gleichzeitig die Möglichkeiten der konventionellen Medizin optimal auszuschöpfen kannst.

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Faszination Mikrobiom – was es ist und wie es uns beim gesund bleiben hilft

In der Gesundheitswerkstatt geht es um das, was wirklich zählt: wie du lange gesund bleibst – mit einer Medizin, die zu deinem Leben passt.

Pia und Moritz diskutieren in diesem Podcast, wie du deine Gesundheit in die eigenen Hände nehmen und gleichzeitig die Möglichkeiten der konventionellen Medizin optimal auszuschöpfen kannst.

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Übersicht im Blutwerte-Dschungel: welche Laborwerte sind wirklich wichtig?

In der Gesundheitswerkstatt geht es um das, was wirklich zählt: wie du lange gesund bleibst – mit einer Medizin, die zu deinem Leben passt.

Pia und Moritz diskutieren in diesem Podcast, wie du deine Gesundheit in die eigenen Hände nehmen und gleichzeitig die Möglichkeiten der konventionellen Medizin optimal auszuschöpfen kannst.

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Heiß auf Gesundheit: Fieber und Sauna als Immun-Booster

In der Gesundheitswerkstatt geht es um das, was wirklich zählt: wie du lange gesund bleibst – mit einer Medizin, die zu deinem Leben passt.

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Harnwegsinfekte – verstehen, ganzheitlich behandeln und loswerden

In der Gesundheitswerkstatt geht es um das, was wirklich zählt: wie du lange gesund bleibst – mit einer Medizin, die zu deinem Leben passt.

Pia und Moritz diskutieren in diesem Podcast, wie du deine Gesundheit in die eigenen Hände nehmen und gleichzeitig die Möglichkeiten der konventionellen Medizin optimal auszuschöpfen kannst.

Dr. med. Pia Marie Hartmann:
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Die Gesundheitswerkstatt wächst – damit du deine Gesundheit in die eigenen Hände nehmen kannst

In der Gesundheitswerkstatt geht es um das, was wirklich zählt: wie du lange gesund bleibst – mit einer Medizin, die zu deinem Leben passt.

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Psychoneuroimmunologie: Der faszinierende Beweis für die Einheit von Körper und Seele (+ persönliches Update)

In dieser Folge beleuchtet Moritz Binder, wie unser Immunsystem mit dem Gehirn kommuniziert – und warum sich eine körperliche Erkrankung oft wie eine Depression anfühlt. Im Zentrum steht das Konzept des Sickness Behavior, das erklärt, warum die Trennung zwischen seelisch und körperlich überholt ist. Moritz führt durch zentrale Mechanismen der Psychoneuroimmunologie, erzählt die Geschichte der berühmten Rattenexperimente von Robert Ader und stellt aktuelle Studien vor, die ein ganzheitliches Menschenbild einfordern.

Du hast Fragen, Anregungen oder Ideen? Melde dich gern unter mail(at)moritzbinder.com

Mehr über meine Arbeit erfährst du hier: https://moritzbinder.com/

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10× tödlicher als Brustkrebs: Der größte Killer bei Frauen (und Männern)

In dieser Folge spricht Moritz über die weiterhin unterschätzte Gefahr der Herz-Kreislauf-Erkrankungen – die mit Abstand häufigste Todesursache im deutschsprachigen Raum und weltweit. Du erfährst, warum Prävention der einzig sinnvolle Weg ist, was das mit Blutdruck und Lipidwerten zu tun hat – und wie wir es schaffen könnten, Atherosklerose vom Thron der Todesstatistik zu stoßen. Ein eindringlicher Appell, die Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen, bevor es zu spät ist.

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Junge Männer, aufgepasst: Hoden(-krebs) tasten rettet leben!

In dieser Folge spricht Moritz über Hodenkrebs – eine seltene, aber bei jungen Männern relevante Krebserkrankung. Er erklärt, warum regelmäßige Selbstuntersuchung so wichtig ist, welche Symptome ernst genommen werden sollten und wie die Therapiechancen bei frühzeitiger Diagnose aussehen. Auch Metastasierungswege, hormonelle Begleitsymptome und die Möglichkeit der Samenkonservierung vor der Therapie werden thematisiert.

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