Fuad Moayed ist angehender Augenarzt, Fürsprecher einer ganzheitlichen Medizin im Sinne der Psychoneuroimmunologie und hat umfassende Erfahrung mit dem Fasten. Wir unterhalten uns über verschiedene Fastenprotokolle, über biochemische Grundlagen, vor allem klinische Forschung, also Studien, die zeigen wie gesundheitsförderlich das Fasten ist, aber auch spirituelle und psychische Aspekte.
DISCLAIMER
Bitte nutzt euren gesunden Menschenverstand und fragt bei Bedarf einen fachkundigen Arzt bevor ihr eigene Gehversuche mit dem Fasten unternehmt.
STICHPUNKTE UND GENANNTE PERSONEN
- Psychoneuroimmunologie (PNI): https://moritzbinder.com/psychoneuroimmunologie/
- Sci-hub.se: Website zum illegalen Download wissenschaftlicher Arbeiten
- Buch Ende des Alterns von David Sinclair: https://amzn.to/34SMAgA
- Jason Fung: kanadischer Nephrologe, Experte für Fasten, insbesondere zur Therapie gegen Diabetes Mellitus Typ 2
- David Sinclair: australischer Biologe, Wissenschaftler auf dem Gebiet der Alterungsprozesse
- Tim Ferriss: Autor, Podcaster und Selbstexperimentator https://tim.blog
- Valter Longo: italo-amerikanischer Gerontologe und Wissenschaftler im Bereich des Fastens https://valterlongo.com
- Peter Attia: kanadisch-amerikanischer Arzt, Experte für Langlebigkeit und Gesundheitsförderung https://peterattiamd.com
- Yazio App: https://www.yazio.com/de
- Zero App: https://www.zerofasting.com
ERWÄHNTE STUDIEN
- Review zu Intermittierendem Fasten: de Cabo R, Mattson MP. Effects of Intermittent Fasting on Health, Aging, and Disease. N Engl J Med. 2019 Dec 26;381(26):2541-2551. doi: 10.1056/NEJMra1905136. Erratum in: N Engl J Med. 2020 Jan 16;382(3):298. Erratum in: N Engl J Med. 2020 Mar 5;382(10):978. PMID: 31881139
- Kohortenstsudie zum Fasten nach Buchinger: Wilhelmi de Toledo F, Grundler F, Bergouignan A, Drinda S, Michalsen A. Safety, health improvement and well-being during a 4 to 21-day fasting period in an observational study including 1422 subjects. PLoS One. 2019 Jan 2;14(1):e0209353. doi: 10.1371/journal.pone.0209353. PMID: 30601864; PMCID: PMC6314618