Johanna Werner ist Ärztin, begeistert vom Thema Mindfulness und experimentiert gerne mit dem Leben und verschiedenen Tools, die ebendieses noch besser machen. Wir unterhalten uns über Verbesserungsspielraum hinsichtlich eines achtsamen Umgangs mit Patienten und unter Kollegen, über den Iceman Wim Hof, Aspekte einer guten Lehre in der Medizin und konkrete Tools wie Achtsamkeitsmeditation oder Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg.
STICHPUNKTE UND GENANNTE PERSONEN
- ISAK-K Fragebogen: Stressbezogen Arbeitsanalyse für Klinikärztinnen und – ärzte
- Gewaltfreie Kommunikation: von Marshall B. Rosenberg entwickeltes Handlungskonzept
- Emotional Freedom Techniques: therapeutisches Konzeptes aus dem Bereich der „energetischen Psychologie“ zur Linderung von Stress und psychischen Störungen durch Stimulation von Akupressurpunkten
- Wim Hof https://www.wimhofmethod.com
- Andreas Sönnichsen: Wissenschaftler und Allgemeinmediziner, Vorsitzender des Deutschen Netzwerks Evidenzbasierte Medizin
- Michael Bohne: Psychiater, Vertreter der Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie (PEP), einer Weiterentwicklung der Emotional Freedom Techniques https://www.dr-michael-bohne.de
- Tanja Singer: deutsche Neurowissenschaftlerin und Psychologin https://taniasinger.de/de/
ERWÄHNTE STUDIEN
- „Wim Hof Studie“: Kox M, van Eijk LT, Zwaag J, et al. Voluntary activation of the sympathetic nervous system and attenuation of the innate immune response in humans. Proc Natl Acad Sci U S A. 2014;111(20):7379-7384. doi:10.1073/pnas.1322174111
- Placebo Kniespiegelungen: Moseley JB, O’Malley K, Petersen NJ, et al. A controlled trial of arthroscopic surgery for osteoarthritis of the knee. N Engl J Med. 2002;347(2):81-88. doi:10.1056/NEJMoa013259
- Placebo und Schmerz: Aslaksen PM, Zwarg ML, Eilertsen HI, Gorecka MM, Bjørkedal E. Opposite effects of the same drug: reversal of topical analgesia by nocebo information. Pain. 2015;156(1):39-46. doi:10.1016/j.pain.0000000000000004
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